MagazínŽena.sk
www.KuponyZdarma.sk

Pitie studenej vody spaľuje kalórie. Poznáme koľko na liter

17. november 2018 autor Redakcia, kategória Štíhla línia, Zdravie

Studená voda je skutočne lepšia na chudnutie ako vlažná alebo teplá. Nie, nie je v tom žiadny háčik ani nič také. Náš organizmus musí po požití studenej vody túto vodu otepliť. Dnes je to stručne, no vecné a poučné zistenie pre naše zdravie, ktoré by ste mali poznať.

Pitie studenej vody spaľuje kalórie

Na 1 liter takto spálime 50 až 75 kalórií

Oteplenie studenej vody prebieha v tele až na hodnotu telesnej teploty. Ak vypijete napríklad jeden liter studenej vody, nie nemusí to byť naraz, náš organizmus spáli približne 50 až 75 kalórií.

Tento príjem spálených kalórií zodpovedá ekvivalentu jedného menšieho jablka. Takže žiadne veľké hodnoty to nie sú, no aj tak je to plus, ak sa snažíte zhodiť každú kalóriu. Ak však trpíte žalúdočnými kŕčmi alebo podobnými problémami, nepite studenú vodu, mohla by mať nežiadúce účinky.

Foto: ilustračné (flickr.com)

Štítky ,