2 poháre vody pred jedlom ušetria až 180 kalórií

Tento trik je naozaj jednoduchý a môže výborne fungovať aj vám. Pijete vodu pred každým jedlom? Oddnes už určite budete.

Ušetrite až 180 kalórií denne

Je to naozaj jednoduché. Celý trik je v tom, vypiť 2 poháre vody pred jedlom. Vďaka tomu budete jesť menej a tak vám to pomáha schudnúť. Ak sa toho budete držať pred každým jedlom, môžete takto ušetriť až 180 kalórií denne.

Bežné jedlo má približne 400 kalórii, takže ušetriť až 180 za deň, je pomerne slušné číslo. Odporúčame studenú vodu, tú totiž organizmus musí ohriať na telovú teplotu a tým sa pália kalórie. Žiaľ, tento trik nemusí fungovať u každého, no rozhodne ho odporúčame aspoň vyskúšať.

Foto: ilustračné (flickr.com)